ШАЙКІНА ЯРОСЛАВНА ВАСИЛІВНА

/Files/images/pb011079.jpg

Розклад занять з фізичної культури

№ групи Понеділок № групи Вівторок № групи Середа № групи Четвер № групи П’ятниця
№10 09.30-09.50 №3 09.30-09.50 №5 09.35-10.00 №11 09.30-09.50 №10 09.35-09.55
№6 09.55-10.20 №11 09.55-10.15 №6 10.05-10.30 №3 09.55-10.15 №5 10.00-10.25
№7 10.25-10.55 №9 10.20-10.45 №2 10.35-11.05 №9 10.20-10.45
№2 11.45-12.15 №12 11.45-12.15 №7 11.45-12.15 №12 11.45-12.15

Ранкова гімнастика
№ 3 - 8.05
№ 5 - 8.10
№ 2 -8.20
№ 12 - 8.30
/Files/images/41874-1u.jpg

/Files/images/p1230328.jpg /Files/images/p1230335.jpg

/Files/images/p1230320.jpg

ЗАГАРТОВУВАННЯ ДИТИНИ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

Загартовування не пізно починати в будь-якому віці. Для початку запропонуйте малюкові прийняти контрастний душ. Розігрійте дитини - послідовно ступні, долоні, коміркову зону спини. Потім, щоб малюк не злякався, примовляючи потешки, веселі вірші, швидко облийте йому ступні, долоні і комірну зону прохолодною водою і знову поставте під гарячий душ. Процедуру повторіть не менше трьох разів. Не робіть загартовування стресовою ситуацією: якщо дитина боїться, проводите процедури у формі гри.
/Files/images/dlya_sayta.jpg

Контрастні обливання можна замінити контрастними ножними ваннами. Для цього ставляться три-чотири тазу з гарячою і стільки ж з холодною водою. Нехай малюк перебігає від тазу з гарячою до тазу з холодною водою. Можна під час вечірнього купання у ванні помочити п'яти і долоньки під "дощиком" підставити їх під холодний душ. Якщо малюкові сподобається гра, в наступний раз спробуйте облити водою коміркову зону і спинку, після чого знову опустити дитини в теплу ванну.

/Files/images/8ae3d3900a63.gif

Сонце, повітря і вода наші найкращі друзі!

Для загартовування дітей використовуйте всі можливості. Це ходіння рано вранці босоніж по росі, ігри з піском на березі водойми. Нехай влітку малюки гуляють роздягненими (обов'язково-з покритою головою), влаштовуйте жартівливі ігри обливання водою прямо на вулиці. Добре вранці набрати в басейн холодної води і поставити його на сонці, а потім запропонувати малюкові поплескати в ньому. Нехай дитина бігає босоніж, шльопає по калюжах, більше буває на свіжому повітрі, і ніякі застуди йому будуть не страшні!

Фотогалерея
Ми любимо займатися гімнастикою!

/Files/images/dsc03153.jpg /Files/images/dsc03154.jpg

ЛЮБИМО ЗАЙМАТИСЯ ФІЗКУЛЬТУРОЮ

/Files/images/img_20140129_100355.jpg /Files/images/img_20140129_100600.jpg

Кiлькiсть переглядiв: 135

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.